כיצד לשמור על תפוקת כח אדם בזמן עבודות תחת השמש?

טמפרטורת הגוף של עובד החשוף לתנאי חום עלולה לעלות אל מעל ל- 37ºC.

במצב זה פועלים בגוף מנגנוני בקרה וויסות להורדת טמפרטורת הגוף ולשחרור עודף החום שהצטבר בו.

מתרחשות בגוף בעיקר פעולות של הגברת קצב פעילות הלב, הגברת זרימת הדם אל פני העור והזעה.

גורמים המשפיעים על התפתחות עומס חום פיזיולוגי הם תנאים חיצוניים בסביבת העבודה, כגון הטמפרטורה והלחות באוויר, רוח וקרינת חום, וכן, גורמים הקשורים לאופי פעילות העובד, כמו קצב העבודה וסוג בגדי העבודה שהוא לובש.

 

מהם הסיכונים?

התסמינים האופייניים של עומס חום פיזיולוגי עשויים להיות אובדן כושר ריכוז, התכווצות שרירים, גירוי עור ופריחה מעודף הזעה, התייבשות וצימאון קיצוני, עילפון, תשישות, סחרחורת וערפול חושים, בחילה, כאבי ראש. במקרים החמורים יכולה אף להיגרם מכת חום, אשר מתבטאת בתופעות של עור יבש וחם, בלבול, עוויתות, הזיות ואובדן הכרה. מכת חום עלולה להסתיים במוות, במידה והיא אינה מאובחנת ומטופלת בשלביה המוקדמים.

בעונת הקיץ, שבה הטמפרטורה והלחות גבוהות יחסית, עולה הסיכון להתפתחות עומס חום פיזיולוגי בעובד המבצע עבודות בשטח פתוח. חלק מהעבודות האלו הן עבודות חקלאות, עבודות בניין, עבודה בחצרות מפעלי תעשייה, אימונים צבאיים ועוד.

 

האמצעים העשויים לעזור בהתמודדות בעבודה תחת עומסי חום:

  • שימוש באמצעים הנדסיים לבקרת טמפרטורה – לדוגמה, ביצוע שינויים בתהליכי ייצור הגורמים לתנאי חום, שימוש באוורור מאולץ ובמיזוג אוויר, התקנת מחיצות פיזיות למיסוך קרינת חום כמו רשת צל המספקת הגנה טובה מפני קרני השמש ובכך מפחיתה משמעותית את רמת החום.
  • להתאים שעות עבודה – התאמה לעבודה בשעות הקרירות יותר של היום או לעונה הקרירה, בהתאם לסוג העבודה.
  • מניעת התייבשות – אספקת שתייה קרה במקום העבודה ועידוד העובדים לשתיית כמויות קטנות לעתים קרובות לפני העבודה, במשך העבודה (כשמתאפשר) ולאחר ביצוע העבודה.
  • אספקת ביגוד מתאים – מאפשר למערכות הוויסות ובקרת חום הגוף לתפקד ביעילות לצורך נידוף נוזלים מבוקר. ביגוד כזה מתאפיין בבגדים העשויים מאריגים "נושמים" כמו למשל כותנה, ולא מאריגים סינתטיים. בנוסף, שימוש בציוד הגנת נשימה או ביגוד להגנת הגוף באופן המונע התחממות והזעת יתר.
  • הדרכת עובדים – במיוחד עובדים חדשים וצעירים להעלאת המודעות והכרת הסיכונים לעומס חום ולזיהוי הסימנים לעומס חום, ליישום שיטות עבודה בטוחות ולהכרת אמצעי הגנה בחירום לטיפול בסובלים מעומס חום.

 

לסיכום

בעונת הקיץ, שבה הטמפרטורה והלחות גבוהות יחסית, עולה הסיכון להתפתחות עומס חום פיזיולוגי בעובד המבצע עבודות בשטח פתוח. טמפרטורת החום של עובד בתנאי חום עלולה לעלות אל מעל ל- 37ºC.

ניתן להשתמש בכמה אמצעים להגנה בפני עומס החום כמו: שימוש באמצעים הנדסיים לבקרת טמפורה, התאמת שעות העבודה, סיפוק ביגוד מתאים לעובדים ולהדריך אותם על מנת לזהות תסמינים בחום גבוהה ועוד.

זכרו תמיד להיות חכמים בשמש.

 

עבודה בגובה